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《 R E Z I 》
"Ein gutes Ausmalbuch – Für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe"
VÖ: 3. Auflage, September 2020, Ein guter Verlag, Berlin
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Kunterbunter Zeitsprung zurück in die Kindheit
Dieses Ausmalbuch – von der beliebtesten Marke für Achtsamkeit in Deutschland – ist unfassbar unterhaltsam und glänzt nur so mit seinen abwechslungsreichen, modernen Motiven. Dabei wurde es auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt. Absolut perfekt für meinen persönlichen Ausmal-Rausch!
Mein Herz tanzt.
Ich spüre deutlich, wie ich beim Ausmalen innerlich zur Ruhe komme, denn hier können wir keine Fehler machen. Das, was zählt, sind Kreativität, Flow und Fokus. Ich hätte niemals gedacht, dass ich beim Ausmalen so viel Spaß haben würde. Ich kann auch gar nicht aufhören damit, denn auf jeder Seite gibt es etwas Neues zu entdecken und auszuprobieren. Being creative beim Kombinieren der Farben.
Man könnte meinen, dass 60 Seiten mit 30 zauberhaften Illustrationen recht wenig wären, doch dem ist definitiv nicht so. Man hat wirklich sehr lang Freude daran und außerdem ist es auch für Nicht-Künstler geeignet. Drübermalen? Nicht so schlimm.
Am Ende sprüht man selbst nur so vor glücklichem Stolz auf das eigene höchstpersönliche, farbprächtige Kunstwerk.
Übrigens: Wusstest du, dass beim Ausmalen nachweislich dieselben Hirnfrequenzen erzeugt werden (können), wie bei einer 20 minütigen Meditation?
Also, lass Ausmalen auch dein Leben bereichern! Kitzel auch du deine kreative Fantasie wach!
⭐⭐⭐⭐⭐
~ Illustrationen von Helke Rah ~
~ Herausgeber:innen: Jan Lenarz, Milena Glimbovski ~
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кℓαρρєηтєχт:
//Ein gutes Ausmalbuch hat einen achtsamen Tipp für dich: Komm mal wieder runter! Denn Ausmalen senkt nachweislich dein Stresslevel. Beim Ausmalen konzentrierst du dich auf die Formen und Farben vor dir und deine Gedanken kommen zur Ruhe. Mit wunderschönen Zeichnungen der Künstlerin Helke Rah macht kreative Selbstliebe nicht nur Spaß, die schönen Sprüche und Bilder machen sich auch toll an deiner Wand.//
*Verlinkungen = KEINE Affiliate Links
300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie. Das Beste aus vielen Jahren Ein guter Plan erscheint im Januar 2023.
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