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Selbstverteidigung für Frauen: Die besten Tipps + legale Tools gegen Belästigung & Gewalt in 2026
Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl oder sogar bedroht fühlt – auf dem Heimweg, in der Bahn, im Club oder allein unterwegs. Laut vielen Berichten werden in Deutschland täglich rund 79 Messerdelikte registriert. Gleichzeitig ist verbale oder körperliche Belästigung für viele Frauen trauriger Alltag.

Olivia Grove
2. Jan.9 Min. Lesezeit


Helen Tupper & Sarah Ellis: Das Hummer-Prinzip: Leichtes Lernen ohne Grenzen - Der Schlüssel zu mehr Erfolg im Leben | Rezension
Ein kluges, forderndes Workbook für alle, die nicht nur inspiriert sein wollen, sondern sich wirklich entwickeln möchten. Nicht schnell lesen: sondern ernsthaft durcharbeiten und studieren.

Olivia Grove
28. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Ryushun Kusanagi: Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren: Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert | Rezension x Kritik
Weisheit, die nur für Privilegierte funktioniert, ist keine Weisheit.
Das ist Wellness-Kolonialismus mit Lotusblüte drauf.

Olivia Grove
6. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Alissa Levy: Heute fange ich an: Wie du diese verfluchte Motivation findest und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag holst | Rezension
Es fühlt sich an wie ein energetischer Boost, der dir den Rücken stärkt und dir den nötigen Schub gibt, endlich loszulegen.

Olivia Grove
4. Nov. 20253 Min. Lesezeit


Martin Gaedt: Arbeit EINFACH lassen: Warum MEHR das Ziel verfehlt | Rezension
Ein kluges, aufrüttelndes Buch über die Kunst, Dinge einfach zu lassen. Wunderbar unbequem. Genau das, was man in einer Welt voller To-do-Listen braucht.

Olivia Grove
13. Okt. 20252 Min. Lesezeit


Fabian Kowallik: Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden: Ernährungsmythen entlarvt - Eine praktische Anleitung für eine lebensverändernde Nahrungsumstellung | Rezension
Fabian reißt den hübschen Verpackungen die Masken vom Gesicht, entlarvt Ernährungsmythen mit Wumms und zeigt, warum unsere Gesundheit kein Zufall ist.

Olivia Grove
8. Juli 20254 Min. Lesezeit


DIRTY LITTLE GHOSTWRITING GEHEIMNISSE - WIE DU DEINE SEELE VERKAUFST ♡
Ghostwriting enttarnt: Ruhm für andere, Risiko für dich?
Zwischen Bestsellerträumen und Burnout – ein Blick hinter die Kulissen eines Geschäfts, das von außen glänzt, aber innen oft kriselt.
Es war ihr schmutziges kleines Geheimnis.

Olivia Grove
17. Juni 202510 Min. Lesezeit


Debra Silverman: Die Psychologie deiner Sterne: Entdecke dich und deine Beziehungen neu mit Astro-Psychologie | Rezension
Als therapeutischer Zugang zur Astrologie angekündigt, erklärt das Buch die komplexen Wechselwirkungen zwischen Planeten und Psyche – und wie diese unser Leben prägen können.

Olivia Grove
7. Juni 20252 Min. Lesezeit


Jonathan Rosen: The Best Minds: Vom Gipfel des akademischen Ruhms in die Psychiatrie: Die packende Geschichte von Jonathan Rosens bestem Freund, der zum Mörder wurde. | Rezension
Ein erfahrener Biograf mit echtem Verständnis für Schizophrenie – und ohne das Bedürfnis, sich selbst ins Rampenlicht zu rücken – hätte dieser Geschichte vermutlich mehr Würde verliehen.

Olivia Grove
17. Mai 20253 Min. Lesezeit


Nike Hilber: Psychotherapie ohne Fachgedöns*: Therapiemomente miterleben und für die eigene Entwicklung nutzen | Rezension
„Psychisch krank? Ich doch nicht.“
Ein Satz, den viele denken – bis das Leben eine andere Sprache spricht.
Doch früher oder später können wir alle zu Patienten werden, denn eine Garantie für psychische Gesundheit gibt es nicht.

Olivia Grove
16. Mai 20253 Min. Lesezeit


Abnehm-Guide 2025! Gesunde Ernährung & effektive Abnehm-Hacks für 2025 - So klappt’s mit der Traumfigur
Abnehmtrends für 2025, die wirklich funktionieren? Gesunde Ernährung & effektive Abnehm-Hacks für 2025 Abnehmen ohne Verzicht? Die...

Olivia Grove
1. Apr. 20259 Min. Lesezeit


Laura Wiesböck: Digitale Diagnosen: Psychische Gesundheit als Social-Media-Trend | Rezension
ADHS, Borderline, Anxiety – Diagnosen werden zur digitalen Identität.
Soziale Medien verwandeln psychische Krankheiten in ein digitales ...

Olivia Grove
1. März 20254 Min. Lesezeit


Oliver Pott & Kathrin Hamann: Communitys: Wie digitale Gemeinschaften die sozialen Medien ablösen, echte Verbundenheit schaffen und Vertrauen zurückbringen | Rezension
《 R E Z I 》 ▷ Du willst direkt zum Buch? Klick auf das Cover! Oliver Pott & Kathrin Hamann: Communitys : Wie digitale Gemeinschaften die...

Olivia Grove
8. Feb. 20253 Min. Lesezeit


Petra Regina Lehner: Schluss mit Bullshit-Storys: Auf deine Freiheit und deinen Erfolg! Inner Voice Management at its best | Rezension
»Schluss mit Bullshit-Storys« ist auf 209 Seiten ein beflügelnder Mix aus Mindset-Coaching und motivierenden Impulsen, die dir helfen sollen

Olivia Grove
12. Jan. 20253 Min. Lesezeit


Alexandra Polunin: No Social Media! ... und wie dein Marketing trotzdem gelingt - Rheinwerk Verlag | Buchtipp X Rezension
Buchtipp: Der Ratgeber für Social-Media-Skeptiker. Mit effektiven Alternativen zum Online-Marketing-Erfolg, auch ohne Facebook, Instagram u.

Olivia Grove
11. Jan. 20254 Min. Lesezeit


Die Zukunft beginnt jetzt: KI-Trends für 2025 TO GO! ♡
KI-Trends 2025 - künstliche Intelligenz - autonome Systeme - Explainable AI - kreative KI - Deepfakes - Quantenkryptografie - Ethik in der

Olivia Grove
10. Jan. 202511 Min. Lesezeit


Filme vs. Bücher TAG 🍿 Buchverfilmungen?! 🎥📚 #booktalk #movietalks BookTube Quickie
Filme oder Bücher? Lass uns im „Filme vs. Bücher TAG“ herausfinden, welche Geschichten fesseln! Wie Verfilmungen Leseerlebnisse beeinflussen

Olivia Grove
31. Okt. 20246 Min. Lesezeit


Katharina Schön: Dein Workbook gegen Kopfchaos: Strategien und Methoden für neurodivergente Menschen - Bei AD(H)S und Hochsensibilität | Rezension
《 R E Z I 》 ▷ Du willst direkt zum Buch? Klick auf das Cover! Katharina Schön: Dein Workbook gegen Kopfchaos : Strategien und Methoden...

Olivia Grove
25. Okt. 20242 Min. Lesezeit


Diese 9 Bücher solltest du im Jahr 2024 gelesen haben! | TOP 9 ♡
Du fragst dich, welche Bücher muss ich 2024 gelesen haben? Hier kommt meine TOP 9 der Bücher, die man gelesen haben muss!

Olivia Grove
18. Okt. 20245 Min. Lesezeit


Nicolai Schümann: Gamechanger Künstliche Intelligenz: Wie künstliche Intelligenz inspiriert und kreatives Potenzial entfesselt (Haufe Fachbuch) | Rezension
《 R E Z I 》 ▷ Du willst direkt zum Buch? Klick auf das Cover! Nicolai Schümann: Gamechanger Künstliche Intelligenz: Wie künstliche...

Olivia Grove
2. Okt. 20243 Min. Lesezeit


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