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Self Care im Homeoffice:
die besten Tipps für eine bessere Work-Life-Balance
~ Deine neuen Must-Haves für eine Wohlfühloase! ~
Wie man im Home Office auf sich selbst achtet?
Ich zeige dir die Geheimnisse, um die Arbeit von zu Hause aus wie ein Profi zu rocken!
Erfrischende Selbstfürsorge Hacks für deine Self-Care Routine im Home Office all inclusive!
How To Rock Your Home-Office-Life Like A Pro
Du fragst dich: Wie man die Arbeit von zu Hause aus wie ein Profi rockt? Wie DU produktiv von zu Hause aus arbeitest und dabei Self Care nicht vergisst?
Unabhängig davon, ob DU ganz frisch im Homeoffice arbeitest oder dies bereits seit Jahren tust: Du suchst sicher nicht nur nach Lösungen, "wie kann ich produktiver sein?".
Nein, du willst endlich ein Gleichgewicht in deine Work-Life-Balance schummeln.
Ganz im Ernst: Wir leben in einem digitalen Zeitalter, das immer mehr Menschen den Luxus flexibler Arbeit gewährt.
Und ja, wir werden immer digitaler, so wahnsinnig d-i-g-i-t-a-l.
Alles, was sich nicht mit Nullen und Einsen ausdrücken lässt, hat scheinbar ausgedient. Oder etwa nicht?
Doch wo bleiben wir selbst in dieser Zukunkftsvision? Ist unsere Identität eine digitale oder sind wir in Online- und Offline-Selbst gespalten?
Die traurige Wahrheit: Es ist erstaunlich, aber ich werde nicht lügen … es ist SEHR leicht, sich im Home-Office ablenken zu lassen, zu zögern und sich zu rechtfertigen, Dinge auf eine Weise zu tun, die du definitiv nicht tun würdest, wenn du jeden Tag ins Büro gehen müsstest.
Die gute Nachricht:
Hier kommen meine Geheimnisse, damit auch du die Arbeit von zu Hause aus wie ein Profi zu rockst!
>> CLICK ME <<
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▷ Fancy Morgenroutine
Wake Up – Make-up?
Dusch dich frühmorgens & putze bewusst deine Zähne.
▷ Mini-Mindset-Übung
Frag dich: Was ist mein Tagesziel?
Wie will ich mich heute fühlen?
Was soll heute Bezauberndes passieren?
Was würde den Tag heute überraschend großartig machen?
▷ Hol dir den Frischekick!
Frische Luft: Lüfte die Wohnung, lauf eine Runde um den Block, in den Garten oder durch den Park.
Sauerstoff hilft, Stress abzubauen & den Geist neu zu kalibrieren.
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▷ Freue dich auf deine Arbeitspausen!
Be active: Walk&Talk-Tratsch-Call, 15 min HAPPY DANCE WORKOUT, Mini Yoga Session
Be chilled: Digitales Fasten, Mini-Meditation, Atemübungen, Dehnübungen
▷ WASSER als Must-have Kaffee ist großartig, aber Wasser pusht dich gesünder.
Pimpe dein stilles Mineralwasser mit Salbei, Minze, frischem Ingwer, Zitrone, Gurke – oder energetisiere es mit Edelsteinen, wie Amethyst, Rosenquarz & Bergkristall.
▷ ARBEIT BEWUSST BEENDEN
Nimm wahr, was du heute geschafft hast, ohne es zu bewerten.
Lade dein Feierabend-Feeling mit positiven Gedanken auf & atme dabei ganz bewusst tief ein & aus.
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PRO TIPPS für die Extra-Portion Self-Care
▷ Zaubere dir belebenden Raumduft ins Homeoffice!
Zitronen- & Orangenduft heben deine Stimmung, Pfefferminze & Rosmarin beugen Müdigkeit & geistiger Erschöpfung vor.
▷ Tea Time – Mach' es wie die Royals:
Probiere eine brandneue Teesorte aus!
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RICHTIG GEKLEIDET
(Zumindest von der Hüfte aufwärts)
Switche deinen Geist vom entspannten Morgenmodus in den produktiven Tagesmodus mit Kleidung, die dir Freude bereitet!
Trendfarben?
Chice Blusen oder Palazzohose & Blazer, Denim-Look + Streifenshirt?
Bye bye Sportleggings & Schlafanzughosen!
~ Schmuck als Gute-Laune-Booster ~
Schnapp dir dein persönliches "Girlboss"-Power-Piece für den Extra-Kick Selbstbewusstsein!
Comfy Chic – Loungewear – Athleisure?
Zieh dir zumindest ein süßes Oberteil an, damit deine Kolleg:innen denken, dass DU es beim nächsten Zoom-Call sowas von drauf hast!
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Und ZACK sind wir hier gelandet ...
Vielleicht gefällt dir auch mein Artikel über unglaublich inspirierende Bücher für smarte Texter & Content Creator.
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